Damit du ein paar Ideen hast, was du dafür tun kannst, um dein Leben Schritt für Schritt in neue Richtung zu bringen, möchte ich dir eine ganz einfache Übung vorschlagen:
1) Beschreibe auf einer leeren Din A4-Seite dein aktuelles Leben und was dich besonders herausfordert.
2) Sieh dir genau an, welche deiner Aussagen wirkliche Fakten sind und was deine Interpretation. Diese Podcast-Folge erklärt dir die Unterschiede.
3) Überlege dir bei jeder Interpretation (“Meinung”, “Gedanke”), ob das wirklich wahr ist.
Folgende Artikel und Podcast-Folgen helfen dir bei den ersten Schritten:
Artikel: Spür die Angst und mach es trotzdem
Podcast-Folge 1: Grundsätze der “Gedankengestaltung”
Podcast-Folge 5: Kreieren Gedanken wirklich dein Leben?
Podcast-Folge 7: Der einzige Grund, aus dem du tust, was du tust
In meinem Newsletter schicke ich jeden Sonntag zudem einen neuen Impuls, wie du dein Leben selbstbestimmter aufbauen kannst – ganz besonders, wenn es sich aktuell ganz anders anfühlt.
